What is SEOWhat is SEO بهترین رژیم لاغری بدون ورزش

بهترین رژیم لاغری بدون ورزش

جزوات دانشگاهی | جزوات درسی | آزمون های استخدامی

رژیم کتوژنیک چیست ؛ بایدها و نبایدها | مزایا و معایب | google

۴۲ بازديد














رژیم کتوژنیک: رژیمی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا است که به رژیم اتکینز شباهت زیادی دارد. این رژیم مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهد و چربی را جایگزین آن می کند. کاهش کربوهیدرات بدن را در حالت متابولیک به نام کتوزیس قرار می دهد. وقتی بدن در این حالت قرار می گیرد چربی را برای دریافت انرژی می سوزاند و چربی ها در کبد به کتون ها تبدیل می شود که انرژی را برای مغز فراهم می کند. رژیم کتوژنیک قند خون و سطح انسولین بدن را کاهش می دهد و با افزایش سطح کتون ها برای سلامتی بسیار مفید هستند. این مقاله که ...